こんにゃく麺 ダイエット 1週間の結果・効果は？【口コミ/体験談】夜が痩せた？

カロリーや糖質が低いため、ダイエット食に適しているこんにゃく麺。

今回は、こんにゃく麺ダイエットに成功した36歳専業主婦にお話しをお聞きしました。

こんにゃく麺ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？

私は一週間で1キロ痩せました。

ビフォーアフターを教えてください。こんにゃく麺ダイエットをどれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？

50キロから47キロ

こんにゃく麺をいつ食べるようにしましたか？なぜですか？例）毎日、朝、昼、夜、寝る前、食前、食後

朝昼夜

こんにゃく麺ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。

最近太ったなと気がついていたのですが、まだ大丈夫だろうと思っていたのですが、付き合っていた彼氏に「最近太ったんじゃないの？お腹周りに肉ついてきたよ。」と、言われて体重計に乗ってみたら、今までにないくらいの体重で初めて50キロに行ってしまって、「痩せないと」と、思いました。なんのダイエットが自分には合うのか調べて続けられそうだなと思ったのがこんにゃく麺ダイエットでした。便秘にも良いと聞いたので試してみようと思ったのがきっかけです。

こんにゃく麺の一日の摂取量(グラムなど）を教えてください。

一袋100グラム

置き換えなど、どのような食べ方、やり方をしましたか？方法を教えてください。

私はパスタが好きなのでパスタのこんにゃく麺を朝昼夜と食べました。通販で簡単に食べれるものを選びました。簡単に湯せんでできるものだったので、手軽に食べることができました。私は食事の量を減らすことができなかったので、足りないときはもう一袋食べるという体にストレスを溜めないようにしながらダイエットをしました。ストレスを貯めるのは効率が悪いと聞いていたので、ダイエットを楽しむためにもあまり我慢はしないようにお腹をすかせないようにしました。

こんにゃく麺ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。

痩せる理由は、便秘が解消される事とカロリーが低いことが痩せるポイントかなと思いました。私は便秘がちなので一日でないときもあるのですが、こんにゃく麺を食べ始めたその日の夜から毎日快便で、ぽっこりしていたお腹も少しずつスッキリしてきたように思います。普段から便秘がちだったのもあるのか、毎日スッキリ出るようになってからお腹のハリも減ったように感じました。やはりそのときは便秘が太る原因であったのかなと思いました。

こんにゃく麺を食べて一時的にでも太ることはありましたか？

太りませんでした。

副作用や弊害など危険性はありましたか？

特にありませんでした。

こんにゃく麺はダイエット向きですか？不向きですか？こんにゃく麺ダイエットの感想を教えてください。

こんにゃく麺はダイエットに向いていると思います。私は便秘が良くなって毎日快便するようになって、お腹周りや腰回りがスッキリしてきたので、便秘が原因で太っていたのかもしれません。私の体の中に老廃物を溜め込むことが体に良くないことなのかなと思います。私みたいに便秘しがちな人には、こんにゃく麺のダイエットはおすすめしたいです。私が試したパスタ以外にも色んな種類のこんにゃく麺があるのですが続けやすいと思います。

こんにゃく麺ダイエットのメリットを教えてください。

毎日こんにゃく麺を食べるので味に飽きてしまうときがあります。そういうときは無理にこんにゃく麺を食べるんじゃなく、そのときは食べたいものを食べて、また気持ち新たにこんにゃく麺ダイエットをすると続けやすいかなって思います。好きなものを食べて罪悪感がでてしまっても、こんにゃく麺を食べるとまた痩せるぞって気持ちになって切り替えられるところが私には続けられたポイントです。我慢して食べたいものを食べないよりは食べて気持ちを切り替えることも大切だと思います。

こんにゃく麺ダイエットのデメリットを教えてください

味に飽きてしまうときがあることです。色んな麺が出ていますが、やはり一ヶ月立つ頃には食べるのに飽きてしまうので、そういうときはいま自分が一番食べたいものを食べて、こんにゃく麺を食べるのが良いと思います。我慢してストレスを溜め込むより、食べたい者を食べてまたこんにゃく麺を食べることで気持ちも切り替えられてやる気スイッチもはいるので、ストレスを溜め込まないようにダイエットを続けることが大切かなと私は思いました。

あなたのこんにゃく麺ダイエット実践結果のまとめを教えてください

私がこんにゃく麺を食べたことで、便秘が解消されて毎日快便するようになりました。毎日快便するようになってからぽっこりしていたお腹も少しずつ凹んできて、便秘が原因だったのかもしれないと思いました。一週間たった頃から少しずつ体重も減るようになりました。2週間たったときに1キロ痩せてそこから一週間ごとに1キロ落ちていきました。お腹の中がスッキリしたことによって体の中がきれいになってお肌も艶が出てきてよかったと思いました。