こんにゃく麺ダイエット【口コミ/体験談】一週間.1ヶ月効果結果は?夜痩せた？

カロリーが低くダイエットに適した食品こんにゃく麺ダイエット。

今回は、こんにゃく麺ダイエットを実践した40代後半女性会社員にお話しをお聞きしました。

こんにゃく麺ダイエット1週間、また1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？

1週間で1キロ、1か月で2キロです。1か月半位からです。

ビフォーアフターを教えてください。体重は何キロ減少しましたか？見た目の変化はありましたか？

55キロ→51キロ。

こんにゃく麺をいつ食べるようにしましたか？食べるタイミング・時間を教えてください。例）朝、昼、夜、寝る前、おやつ

朝からは少しきついので、昼かもしくは夜です。

こんにゃく麺を１日どのくらい食べましたか？量を教えてください。

200gが大体です。

こんにゃく麺ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。

ある日きっかけでよく行く安いお店でこんにゃく麺の冷やし中華が売っており、凄く美味しそうで、いくつも買ったり、ところてん風に食べたりしていたらすっかりとはまってしまい、初めて購入の際も10袋は買って、本当に美味しくて白米が好きではない自分にとっては凄くはまって大好物になっていきました。本当にそんなに変わらない美味しさでしたので、これはダイエットにもますます行けると、意気投合しました。さっぱり感が大好きです。

置き換えや作り置きなど、どのような食べ方、やり方をしましたか？方法や使い方を教えてください。

冷やし中華風がモットーで、次にパスタ風、サラダ中華などバラエティ豊富です。あとはラーメン風もしくはうどん風にも確実にイケてさっぱりと醤油や、コンソメなどに行けますし、酢味噌のこんにゃく刺身にしたり、野菜などの炒め物としてのおかずやひじき類など食物繊維がとても豊富な食べ物に添えて食べたりなど色んな工夫ができるので本当に楽しくおいしく出来ます。プラス焼きそばや肉みそ、きんぴら、キムチなどにも良くあいます。

こんにゃく麺を主にどこで購入しましたか？例）スーバー、コンビニ、楽天

個人商店が主です。時々業務スーパーでも。

おすすめのこんにゃく麺を教えてください。例）月のうさぎ、

こんにゃくパーク、月のウサギ

こんにゃく麺ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。

とてもカロリーが殆どなく、グルコマンナンが主成分でもあり、食べ物の摂取した脂肪分や、コレステロールなどをしっかりとと吸収し、抑制をかけ水溶性の食物繊維がお腹や胃腸をお腹の中で膨らみ、食欲を抑えると同時に、満足感を得られて食物繊維の働きのおかげで、便秘も解消でき腸に溜まった老廃物のお掃除をしてくれる食材でもあり、とても有望です。又気になる下腹のポッコリ解消にも期待できるので、その差は歴然と出てきます。。

こんにゃく麺を食べて一時的にでも太ることはありましたか？原因は何ですか？

なかったです。

こんにゃく麺は、ダイエットに向いていますか？不向きですか？こんにゃく麺ダイエットの感想を教えてください。

低カロリー、糖質0でもあり、かなりダイエットにも抜群に向いております。基本は麺からになりますが、ツルツルとしたのど越しが美味しい麺でもあり、とてもあきもこないですし、お腹もちも抜群によく、食物繊維や水溶性なども入っているためにより安心して食べられるだけでなく、かなりおなかモチもよく例えば普通のラーメンよりもはるかにカロリーが低く、又サラダや炒め物などにも凄く相性も良くすべてにおいても、お腹をとてもクリーンにしてくれる素敵なバランス食品です。

こんにゃく麺ダイエットのメリットを教えてください。

小麦粉などの体に良くない成分がまず入っておらず全てにおいてもカロリーがない点はとてもメリットが高く、こんにゃく芋をすり下ろして作られていました。又水溶性の食物繊維な点から、おなかなどを綺麗にしてくれ便秘解消にも大いに役に立ちます。おなかモチが本当に良いですので、その点では安心感もあり、脂質もない点は本当に素晴らしく安心して食べられますしさっぱり感がある点はかなりの魅力と言えます。カルシウム、セラミドが含まれている点もメリットが高いです。

こんにゃく麺ダイエットのデメリットを教えてください

食べすぎによってできる水分などを取りすぎて増加し、食物繊維のグルコマンナンの水分を吸収しながら食べることになりますが、凝固剤のために食べすぎると腸の中で食物繊維は水分を吸って重くなり、結果重量オーバーで、食べすぎると腸で水分を吸ったまま動けずに便秘になってしまいます。またイレウス、又は敗血症という死亡率の高い状態になる可能性があります。いくら良い食べものでも食べ過ぎは体への大きな負担になってしまいます。

あなたのこんにゃく麺ダイエット実践結果のまとめを教えてください

とてもおいしく凄く満足感があって、毎日食べても殆ど飽きず色んな種類が豊富で、普通に食べている感覚とそんなに変わりませんでしたので、いつも満足考えられてまた結構夏場などはグイグイ進んだり、又冬場ですとラーメン風にして食べる事が主で本当に普段食べている感じと変わらずさっぱりした感じがとても好きですので自分には本当にふさわしく、これからも続けていきたいですしこの楽しさを色んな人に教えて伝授してあげたいです。